Мужчина похудел на 77 килограммов за девять месяцев
Житель американского штата Калифорния Кристофер Уэрта с раннего возраста страдал от лишнего веса. Мужчина признается, что часто заедал стресс, и в какой-то момент его вес достиг 173 килограммов.
Кристофер был недоволен своим внешним видом и понимал, что такой большой лишний вес опасен для здоровья. Американец решил начать менять свою жизнь и избавляться от вредных привычек.
Для начала Кристофер значительно уменьшил количество углеводов в своем рационе, а также постарался почти полностью избавиться от сахара. Также он начал заниматься спортом и делать упражнения для похудения. Тренировался мужчина рано утром, вдохновляясь примером баскетболиста Коби Брайанта.
Похудение давалось Кристоферу нелегко, он чувствовал усталость после спорта и постоянно хотел есть, однако смог держать себя в руках и за пять недель сбросил уже 17 килограммов. Всего за девять месяцев американец похудел на 77 килограммов, пишет сайт программы Today .
Ранее рассказывал другую историю похудения. 31-летняя жительница Индии похудела на 21 килограмм без диет и походов в фитнес-зал. Ее секрет — в интервальном голодании и длительных прогулках пешком.
*Организация запрещена на территории РФ
