Диетолог назвал вредные для иммунитета продукты

Приближается осень, а значит, россиян ждет новый сезон простудных заболеваний. Помимо всего прочего, в этом году сохраняется и угроза заражения коронавирусом, так что вопрос укрепления иммунитета актуален как никогда.

О продуктах, которые укрепляют иммунитет, мы уже писали, но как оказалось, существуют и продукты, которые его снижают. Чтобы избежать ослабления иммунитета, необходимо внимательно следить за питанием и снизить или даже исключить употребление некоторых продуктов.

Так, сахар в большом количестве может менять микрофлору и негативно влиять на иммунитет. Также человеческому организму вредны и трансжиры, которые содержатся во многих полуфабрикатах, усилители вкуса, ароматизаторы, красители и другие пищевые добавки.

Врач-диетолог Ирина Лизун рассказала радиостанции Sputnik, что сейчас особенно важно следить за тем, чтобы питание было разнообразным и организму хватало всех необходимых витаминов и микроэлементов, пишет «Лента.ру».

Ранее доктор Мясников рассказал о том, можно ли укрепить иммунитет с помощью иммуномодуляторов.