Превышение суточной нормы ведет к проблемам с сердцем
Министерство здравоохранения России установило рекомендуемую норму потребления соли. Здоровому человеку рекомендуется в сутки съедать не больше пяти граммов. Об этом сообщил в Telegram-канале замглавы Минздрава России Олег Салагай.
«Уровень потребления соли приведен в соответствие с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения. Напомню, что ВОЗ рекомендует употреблять не более 5 граммов соли в сутки», — пишет он на своей странице.
Стоит помнить, что соль содержится во многих видов соусов, кетчупе, а также в полуфабрикатах. Если вы хотите избежать проблем с сердцем, то тогда стоит внимательнее относиться к выбору продуктов для каждодневного рациона. Лучше, если вы будете готовить сами, понимая, что входит в состав блюд.