Анжелика Варум в молодости и сейчас. Фото: Globallook, Лариса Кудрявцева
26 мая Анжелика Варум отмечает день рождения. По паспорту — 50-летие, по внешнему виду — 35-40, не больше. Все секреты красоты и молодости певицы, ее диеты, отношение к спорту и пластике в честь юбилея певицы вспоминает «Экспресс газета».
Секреты красоты Анжелики Варум: питание
Белки и углеводы — раздельно.
Жареное, жирное, соусы, сахар, продукты с дрожжами, мясные и рыбные бульоны исключены из меню.
В день певица употребляет от 2,5 до 4 литров жидкости.
Анжелика Варум пьет только негазированную воду, отказавшись от кофе, соков, газировки.
Раз в три дня белки исключаются из меню.
«Я редко выпиваю. Но! Если хорошая компания, семейное застолье, очень даже могу себе позволить. Что и сделаю в свой день рождения», — признается Анжедика.
Анжелика Варум с мужем Леонидом Агутиным. Фото: Лариса Кудрявцева, Экспресс газета
Секреты красоты Анжелики Варум: спорт
Как признается Анжелика, беспокойные, как она люди, часто бывают субтильными. Однако за фигурой она все же следит.
Бег — во избежание излишней нагрузки на суставы — заменяет быстрой ходьбой.
Анжелика Варум любит плавать. Брасом и кролем может преодолеть дистанцию в 2-3 км.
Еще одно полезное увлечение звезды — катание на роликах.
«Ну и, конечно же, делаю простейшие упражнения на основные группы мышц рук, пресса, спины, ягодиц и ног», — делится артистка секретом красоты и подтянутости.
Важен не только спорт, но и сон. Варум отправляется отдыхать, как только выпадает возможность, и может проспать 20 часов.
«Главное во всем этом деле, начиная с системы питания и заканчивая спортом, это мотивация», — считает Анжелика.
Анжелика Варум в 2001 году. Фото: Globallook
Секреты красоты Анжелики Варум: пластика
Анжелика готова рассказать о правилах питания и тренировках, но тему пластики и ухода за кожей певица затрагивает неохотно. «Я не исключение. Периодически так и подмывает что-нибудь подправить. Пасую перед радикальными мерами, руководствуясь исключительно животным страхом», — говорит Анжелика и уходит от темы. У пластических хирургов и экспертов бьюти-индустрии относительно внешности Варум единое мнение — коррекция внешности была. В свои 50 певица свежа и хороша, чем, по мнению экспертов, обязана, вероятно, следующим процедурам:
Биоревитализация — инъекции омолаживающих препаратов на основе гиалуроновой кислоты.
Введение филлеров в область скул и подбородка для сохранения четкого овала лица.
Подтяжка мезонитями.
Блефаропластика — коррекция нависшего века.
Омоложение лазером — в ходе процедуры кожу шлифуют специальным аппаратом, что избавляет женщину от мелких морщинок, пигментных пятен и других несовершенств.
Анжелика Варум в 2006 году. Фото: Globallook
Отношение к возрасту: цитаты Анжелики Варум
«Я очень комфортно чувствую себя в своем возрасте. Мне нравится, что я практически всё понимаю про жизнь».
Анжелика Варум в 2012 году. Фото: Globallook
«Леня говорит, что я самая-самая и вообще с возрастом становлюсь все краше. Это трогательно и приятно. Надеюсь, отчасти он искренен. Мне, например, очень нравится муж в свои пятьдесят».
Анжелика Варум в 2013 году. Фото: Анатолй Жданов
«Прелесть возраста в том, что пусть легкости меньше, но опыта-то больше».
Анжелика Варум в 2015 году. Фото: Лариса Кудрявцева, Экспресс газета
«Надеюсь, грядущие поколения включат мозги и начнут уважать себя и окружающих невзирая на возраст и количество морщин».
Анжелика Варум в 2017 году. Фото: Globallook
«Не хочу штампов, клише, заигрываний ради дешевого завоевания публики. Не стоит никуда бежать, все уже состоялось. Со мной остаются мои давние поклонники. И музыка, которая спасает».
