Как быстрее восстановиться после коронавируса

Реабилитолог и психолог Дмитрий Сандул в разговоре с журналистами назвал способы, которые помогут быстрее восстановиться от коронавируса.

Как известно, восстановление пациентов после коронавируса часто затягивается. Многие переболевшие жалуются на слабость и плохое самочувствие даже после того, как полностью вылечились.

Дмитрий Сандул отметил, что важно обращать внимание на состояние легких.  Он советует начать постепенно заниматься физическими нагрузками, чтобы активизировать дыхание. Особенно хорошо для этих целей подойдет йога.

«Если мы хотим быть здоровы и не быть подверженными нападениям вирусных заболеваний, особенно коронавируса, мы должны встать и восстанавливать силу легких. Йога будет благотворно влиять на восстановление нашей легочной системы и очищение ее от вирусной среды. Так же и цигун — китайская система оздоровления — будет способствовать нашему скорейшему возвращению в строй», — рассказал Сандул для радио Sputnik.

В период реабилитации полезно начать ходить в бассейн, а также посещать сауну или баню.