Например, в такие дни резко повышается риск инфаркта и инсульта
Всю прошедшую неделю в средней полосе России атмосферное давление опускалось до 740 - 732 мм рт. ст. при норме 748 мм. И ночью похолодало до семи градусов.
- В подобной ситуации сосуды сжимаются, кислорода в органы и ткани поступает меньше. На это могут реагировать люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой или дыхательной систем. А это чревато инфарктом, инсультом, гипертоническим кризом. Кроме того, доказано воздействие магнитных бурь на наш организм. При сильных возмущениях на солнце риск развития инфаркта возрастает до 50 процентов, - предупреждает терапевт, доктор медицинских наук Наталья Бороздина.
При смене погоды люди могут ощущать:
- резкие перепады давления;
- раздражительность;
- приступы головной боли;
- обострение артрита;
- ломоту в костях;
- сонливость.
В сложные дни важно хорошо высыпаться, избегать нагрузок, не мучить себя походами по магазинам и не упираться рогом на даче. Если раскалывается голова - лучше не терпеть, а выпить таблетку, потому что боль может перейти в более тяжелую фазу. Попробуйте размять шею, чтобы улучшить циркуляцию крови. Повращайте головой и немного потянитесь вперед, будто высматриваете что-то. Задержитесь в таком положении на 10 секунд. Еще лучше - займитесь сексом. Эндорфины, выделяющиеся в процессе, - отличное обезболивающее. Кроме того, интимная зарядка укрепляет сердечную мышцу и повышает тонус кровеносных сосудов. Во время полового акта улучшается циркуляция крови, органы насыщаются кислородом, в них ускоряются обменные процессы.
Вообще полезно вести дневник, в котором отмечать все нюансы состояния. Не помешает сравнить, как вы себя чувствуете, например, при подъеме на верхний этаж по лестнице, в самолете, где тоже меняется давление. Если там не происходит ничего плохого, а на погоду реагируете, не помешает сходить к врачу, чтобы не пропустить что-то серьезное.
Мнительным, склонным к депрессии людям лучше вообще не слушать метеосводки. Узнав прогноз погоды, они подсознательно настраиваются на то, что будет плохо.
Для профилактики тренируем сосуды. Утром - контрастный душ, не горячий и ледяной, а прохладный и теплый. Сосуды станут более эластичными и не будут резко реагировать на показания барометра и градусника. И тогда вы превратитесь в повелителя бурь.
Скрытая угроза
Есть мнение, что колебания магнитного фона Земли человек подсознательно воспринимает как угрозу жизни. А увеличение гормонов стресса - кортизола и адреналина - тоже ведет к повышению давления. В дни магнитных бурь и при смене погоды
- гипертоникам - пить побольше воды и есть поменьше соли, так как она задерживает жидкость и повышает давление.
- гипотоникам - принимать тонизирующую настойку элеутерококка, женьшеня или лимонника.
И ты, кот
Животные острее людей реагируют на смену погоды. Кошка прячет нос (к дождю) - давняя примета. В непогоду мурки и барсики становятся вялыми и много спят, некоторые отказываются от еды. В таком случае не стоит тормошить питомца и стараться его накормить. Оставьте его в покое.