Врачи рассказали, как частые поездки за рулем вредят здоровью

Представить жизнь без автомобилей сложно — примерно у каждого третьего россиянина есть «железный конь», облегчающий быт и ежедневные передвижения. Однако у постоянного вождения есть негативные эффекты для здоровья, говорят врачи.

Заядлые автомобилисты редко ходят пешком — это чревато проблемами с системой кровообращения и повышением артериального давления. Последствия у недугов могут быть плачевными, вплоть до сердечной недостаточности, инсультов и инфарктов.

«Человек постоянно находится в покое, сердце и сосуды не тренируются. Уменьшается сила сердечных сокращений. Это грозит серьезными последствиями. Если возникает физическая нагрузка, она станет большим стрессом для организма», — объясняет кардиолог Роман Урсов для News.ru.

Другое негативное влияние автовождения на здоровье человека — стресс за рулем, способный спровоцировать заболевания сердца, и переутомление, чреватое ослаблением иммунитета.

К другим возможным вредным последствиям постоянного пребывания за рулем врачи отнесли:

• лишний вес и ожирение,
• атеросклероз,
• сахарный диабет,
• грыжи,
• геморрой.

Чтобы автомобилисту минимизировать вред для организма, нужно ежедневного ходить пешком или заниматься другими видами физической активности — не меньше 30 минут. А в длительных поездках делать перерывы на разминку каждые 2-3 часа.