Что делать, если вас домогаются на работе: советы психолога

На этой недели в Сети прозвучали десятки обвинений в домогательствах: девушки и парни рассказывали о харассменте и насилии со стороны Венедиктова, Лобкова, Яшина и других либеральных деятелей и журналистов. На волне актуализации темы психолог Алена Никольская в разговоре с Пятым каналом дала советы тем, кто стал жертвой домогательств на работе.

• Если вас домогается не шеф, обратитесь к вышестоящему начальству с детальным объяснением произошедшего и просьбой принять меры.
• Когда насильником или агрессором выступает непосредственное начальство, психолог советует высказать протест в лицо:

«Возьмите себя в руки и четко проговорите те моменты, которые вас не устраивают в его или ее поведении по отношению к вам. Попробуйте сделать это при свидетелях».

• Храните сообщения и письма. Угрозы, предложения, медиафайлы от харассера не стоит удалять, даже если сообщения травмируют, — они могут послужить доказательством.
• Игнорируйте насильника: избегайте личных встреч, сведите к минимуму контакты, особенно тет-а-тет. При необходимости встречайтесь и разговаривайте в компании. Переписку ведите только по работе, на остальные письма не по делу не реагируйте.
• Если насильник не понимает слов и продолжает домогательства, обратитесь в полицию. Закон, напоминает психолог, на вашей стороне: по статье 21 Конституции РФ, никто не имеет права унижать ваше достоинство, а по 133-му пункту УК РФ, человека нельзя принуждать к действиям сексуального характера.

*включен Минюстом РФ в список физлиц-иноагентов