Живи, курилка!
Как дымить с наименьшими последствиями для здоровья
ОПАСНАЯ СИТУАЦИЯ: главное - выйти из нее с наименьшими потерями |
Заядлого курильщика трудно запугать рассказами о том, что, дескать, кожа у него будет землистого цвета, голос хриплый, а умрет он от рака легких в самое ближайшее время. Вред от курения очевиден. Но каждый думает, что именно его беда обойдет стороной. И если у вас не хватает силы воли, чтобы отказаться от пагубной привычки, то можно постараться избежать серьезных последствий для здоровья. Для этого надо немного изменить образ жизни и ввести в свой рацион определенные продукты.
Татьяна СТЕПОВАЯ
Абрикосы
Трехсот граммов абрикосов в неделю достаточно, чтобы удовлетворить потребность человека в витамине А. Если увеличить порцию в три-четыре раза, то фрукт станет отличным профилактическим средством рака легких, желудка и ободочной кишки.*включен Минюстом РФ в список физлиц-иноагентов