Какая паста для зубов безопасна

Если верить рекламе, кариес - один из главных врагов человечества и в борьбе с ним все средства хороши. Нас преследуют бобры, перегрызающие бревна, сумасшедшие волки, жующие траву для укрепления десен, белозубые красавицы с улыбкой в пол-экрана. Все убеждают в том, что благодаря зубной пасте именно этого производителя вы забудете о визитах к стоматологу. Но паста - лишь средство профилактики заболеваний зубов и десен. И выбирать ее нужно с умом.

Татьяна СТЕПОВАЯ

* Один тюбик зубной пасты для всей семьи - это удобно. Но стоматологи категорически не согласны с термином «семейная» паста, потому что средства гигиены для взрослых губительно влияют на эмаль детских зубов.

* У каждого свои «зубные» особенности и проблемы. Кто-то мучается парадонтозом, а кто-то пытается добиться голливудской улыбки с помощью отбеливающих паст. Поэтому лучше подбирать пасту индивидуально.

* Выбирая одну марку пасты, мы можем пользоваться ею годами. Но специалисты рекомендуют одновременно иметь две разновидности паст: гигиеническую на каждый день и еще одну, например для профилактики кариеса.

* Лечебными пастами - антигрибковыми, отбеливающими, противокариесными можно пользоваться не чаще двух раз в неделю. В остальные дни лучше чистить зубы гигиеническими пастами (см. схему).

* Последние годы считалось, что триклозан, присутствующий в пастах, «убивает» микрофлору ротовой полости. На самом деле этот антибиотик активно борется с вредными микроорганизмами. Но те бациллы, которые «выживают», быстро к нему приспосабливаются и начинают активно размножаться.

* Фторированные зубные пасты нужно использовать осторожно. В регионах, где в водопроводной воде этого соединения достаточно (Москва, Подмосковье, Мордовия, Приуралье), лучше такими пастами не пользоваться вообще. В Северо-Западном регионе содержание фтора всегда низкое.

Классификация практической градации зубных паст

Схема взята из книги С. Б. Улитовского "Практическая гигиена полости рта"

ЗУБНАЯ "ЩЕТКА" БЕДУИНОВ: благодаря ей жители Сахары не знают, что такое кровоточивость десен

Как выбрать зубную щетку

Выбирая зубную пасту, не стоит забывать еще об одном не менее важном предмете гигиены - щетке. Не стоит выбирать «вот ту красненькую» или полагаться только на известные марки.

* Лучше отдавать предпочтение щеткам с искусственной щетиной. Натуральный материал, например свиная щетина, во время первой же чистки собирает на себя микроорганизмы, а затем распространяет их по всей полости рта.

* Щетки бывают разной степени жесткости. Обычно стоматологи советуют пользоваться щетками со средней степенью жесткости - medium, но для чувствительных зубов рекомендуют мягкие - с маркировкой soft.

* Головка зубной щетки не должна перекрывать больше трех зубов. Иначе ею будет неудобно орудовать во рту, а чистка станет менее тщательной.

* Хорошая зубная щетка стоит не меньше 29 руб.

* Менять щетку нужно не реже одного раза в два месяца.

* Для людей, не уверенных в своих способностях правильно чистить зубы, можно посоветовать электрические зубные щетки. Большинство из них имеют цветные сменные головки, так что можно пользоваться всей семьей. Правда, в отличие от обычных они нередко выходят из строя, и приходится обращаться в ремонтную мастерскую.