Как пережить магнитную бурю 29 ноября и сколько она продлится

29 ноября планету накроет сильнейшая за последнее время магнитная буря.

Предупреждения от специалистов буре начались еще в минувший четверг, 28 ноября. Она грянула в эту ночь, и сперва ей был присвоен начальный класс G1. Уже к утру, около 6:00, магнитное возмущение перешагнуло отметку G2.

По данным от специалистов лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ, к 18:00 29 ноября ожидается еще одна волна магнитной бури, которая повлияет на самочувствие метеозависимых людей. Однако уже 30 ноября возмущение пойдет на спад и к 1 декабря, воскресенью, все должно стабилизироваться. Как отмечают эксперты, нынешние магнитные бури вызваны мощной вспышкой на солнце, которая была зафиксирована еще 25 ноября.

Как и всегда, в подобные периоды часть населения планеты страдает из-за резкого ухудшения самочувствия. Как правило, у них появляются следующие симптомы: апатия, головная боль, проблемы со сном и даже тошнота. Чтобы как можно легче пережить период магнитных бурь, врачи обычно советуют метеозависимым отказаться от жирной еды и алкоголя и пить больше воды. Чрезмерная физическая активность тоже может негативно сказаться на здоровье людей во время магнитных бурь. И в целом лучше в такие моменты избегать стрессовых ситуаций, которые могут лишь ухудшить ваше состояние.

Сделайте упор на поддержание режима. Лучше уменьшить количество потребляемого кофеина, так как здоровый сон поможет с наименьшими неприятностями пережить последствия вспышек на солнце. Витамины тоже могут стать отличным подспорьем в эти дни — разумеется, пить их бездумно не стоит и лучше посоветоваться с врачами.

Если во время магнитной бури вы чувствуете себя совсем плохо, но у вас нет возможности отказаться от работы и, скажем, прилечь, то в моменте могут помочь дыхательные упражнения. И, конечно, прогулка на свежем воздухе тоже не помешает.