Стоит ли заставлять себя заниматься сексом «для здоровья», даже если нет постоянного партнера

- Секс необходим для человека однозначно, - припечатал клинический психолог, психотерапевт, сексолог Марк Краснощеков. - Это главный источник гормонов радости, счастья и удовольствия, нивелирующих негативное воздействие на физическое и психологическое состояние человека. Он устраняет чувство одиночества, которое вредит здоровью. Кроме того, это полезная и приятная физическая активность, как для мужчин, так и для женщин, - помогает держать организм в хорошей форме и предотвращать заболевания, в том числе сердечно-сосудистые (а они фактор риска инвалидизации и смертности). Укрепляет отношения с партнером. Ну и дети от этого рождаются, что меняет жизнь в лучшую сторону.

- Понятно, что наличие секса только во благо. Но что делать, если личная жизнь не складывается? Искать партнеров на раз? Может, заменить половой акт мастурбацией?

- Кто-то на сайтах знакомств ищет партнера на ночь или постоянного, но только для секса, и таких людей немало, я вам скажу. Каждый выбирает по себе. Я считаю, что в этом вопросе прицел надо ставить не на сексе, а на чувстве одиночества. Прорабатывая эту тему, можно снять страх знакомства с новыми людьми, страх быть непонятым и отверженным, а это позволит быть уверенным в себе и притянуть людей, с которыми, возможно, наладится сексуальная жизнь. Но я не приговаривал бы тех, у кого нет секса, к разрушению половой системы. Она может переходить в режим «ожидания» и, когда появится партнер, постепенно возобновляет активную деятельность. А вот мастурбация, на мой взгляд, не способна полностью заменить секс. Она может быть «первой помощью», когда есть возбуждение, но нет возможности снять его. Однако злоупотреблять не советую, поскольку это провоцирует привыкание и развивает мастурбаторное поведение, при котором может понадобится помощь психотерапевта.

- Но ведь далеко не у каждого одинокого человека проблема в страхе и неумении знакомиться. Возьмем женщину лет 45 - 50. Она готова к отношениям, но не абы каким, лишь бы были. Но ей говорят: надо - для здоровья! Найди кого-нибудь! А она хочет подходящего человека, на долгий срок, но вот не встретился. И в моральном плане ей лучше одной, чем непонятно с кем. Так ей что, кровь из носа, надо заниматься сексом, чтобы соответствующие органы работали? Прямо навязчивая идея какая-то.

- Ситуация частая, и ко мне такие люди обращаются. Вы правы, у многих есть навязчивая мысль «без секса здоровья нет». Есть! Его отсутствие не сильно влияет на долголетие, ведь многие долгожители и не помнят, сколько лет назад у них он был. Мы рождаемся без секса, в первые годы не знаем о его существовании, и лишь в подростковом периоде нам открывается новая потребность. С возрастом половая функция затихает, если интимной жизни нет. Есть - организм ее поддерживает. В общем, заниматься сексом только потому, что это полезно для здоровья, - сомнительное мероприятие, которое может привести к психосоматическим проявлениям, ведь человек делает насилие над собой.

- А что скажете о секс-игрушках - разного плана имитаторах партнера или его частей? Может, лучше с ними, чем рукой?

- Секс-игрушки могут помочь одиноким, людям с ограниченными возможностями, парам для нового опыта и развлечения. Некоторые электронные гаджеты даже применяются как аппараты физиотерапии, поскольку вибромассаж используются при лечении определенных заболеваний. Но надо проконсультироваться с врачом и определить свою меру. Однако «живого» секса игрушки точно не заменят.

Яркий финиш

- «Необходим» - это громко сказано, вернее будет «желателен» или «не помешает», - уточняет сексолог и психолог Ольга Кудрявцева. - Хороший, по обоюдному желанию, с эмоциональной связью и ярким финишем секс однозначно положительно влияет на здоровье человека. Но говорить, что без него никак, все же не стоит.

*включен Минюстом РФ в список физлиц-иноагентов