Как убрать «апельсиновую корку» за две недели
Как убрать «апельсиновую корку» за две недели
Не за горами сезон летних отпусков. А это значит, что уже сейчас пора начинать приводить свое тело в порядок, чтобы на пляже не было мучительно стыдно за съеденные когда-то булочки и тортики. Но реально ли добиться видимых результатов за короткое время, корреспондент «Экспресс газеты» решила проверить на собственном теле.
Тот, кто однажды утром подошел к зеркалу и увидел, что кожа на ягодицах, которую еще недавно можно было сравнить с персиком, теперь больше похожа на апельсин, меня поймет. Простейший тест - легкое сдавливание пальцами - дал неутешительный результат: противные бугорки предательски поползли по бедрам. «Поздравляю! Это все твои перекусы на ходу и круглосуточные посиделки за компьютером!» - отчитала меня подруга. Приятного, конечно, мало, паниковать еще рано, а вот начинать профилактическую работу самое время. Прошерстив Интернет и кучу девичьих журналов, я поняла, что такие устрашающие новомодные способы избавления от целлюлита, как электролиполиз (когда под кожу вводят длинные иглы, через которые пропускают слабый ток), явно не для меня. Я решила обойтись малой кровью и выбрала более щадящие варианты не только для своего тела, но и для кошелька.
|
Некоторые женщины готовы впасть в депрессию от малейшего признака целлюлита… |
Рот на замок
Первое место, куда я отправилась после неутешительного осмотра, - кухня. Пришлось распрощаться с пельменями и сосисками, а опустевшие полки холодильника забить овощами и фруктами. И дело не столько в ограничении потребления калорий, потому что целлюлитом страдают не только женщины, имеющие лишний вес. Главная задача, как уверяют специалисты, - улучшить обмен веществ и вывести шлаки из организма. Для ускорения этого процесса пришлось приучить себя много пить: 2 л воды или зеленого чая в день заставили организм работать по-новому. Конечно, время от времени меня жутко тянуло «отравиться» каким-нибудь гамбургером или кусочком пиццы, но желание вернуть былую форму оказалось сильнее. Если же совсем невыносимо хочется чего-то съесть, сварите кашу или курицу.Итог: затраты на продукты уменьшились в два раза. (2500 руб. вместо 5000).Вес: минус 2,5 кг за две недели.Целлюлит: пока на месте.
|
…а этой даме «апельсиновая корка» явно не мешает радоваться жизни |
Попасть в струю
Признаюсь честно, бегать по утрам или посещать тренажерный зал после работы у меня нет ни сил, ни желания. Однако избавиться от «залежей» без физической нагрузки вряд ли удастся. Организму необходимо постоянно быть в тонусе, поэтому для себя я выбрала водные процедуры. Оказалось, рядом с моим домом есть чудесный фитнес-центр с баней и бассейном. Узнав о проблеме, администратор предложила решить ее с помощью душа Шарко (один из видов гидромассажа, когда на расстоянии трех метров сильной струей воды «разбивают» жировые отложения). Лично я здорово визжала под таким брандспойтом, потому как процедура эта небезболезненная - небольшие синяки после первого сеанса вам обеспечены, но вместе с ними - легкость и заряд бодрости на несколько дней. Кстати, 15-минутный душ Шарко избавляет не только от целлюлита, но и от болей в спине и стресса. Однако есть и противопоказания: проблемы с сосудами, болезни кожи, беременность. В этом случае вашим спасением станут баня и бассейн. Итог: абонемент на душ Шарко (10 сеансов) - 3400 руб., бассейн (4 сеанса) - 1000, разовое посещение бани (3 часа) - 600 руб.Вес: минус 2 кг за две недели.Целлюлит: кожа более подтянутая и упругая.
|
Рецепт красивого тела: здоровое питание, спорт и массаж |
Тяни - толкай
Чтобы закрепить полученные результаты, я решилась на довольно неприятную процедуру - антицеллюлитный массаж. Подружка хвасталась, что за десять сеансов практически забыла об «апельсиновой корке». Но многим девушкам такие «радости» не по карману - средняя цена за процедуру в столичных салонах переваливает за две тысячи. Однако выход есть: воспользоваться многочисленными акциями на сайтах скидок или делать массаж и обертывания в домашних условиях. Я выбрала первый вариант: купила купон на пять сеансов со скидкой в 80 процентов! Но стоило мне переступить порог кабинета массажиста, радость от выгодной покупки тут же улетучилась, потому что более ужасной пытки в моей жизни еще не было! Сначала все было хорошо и даже приятно: меня уложили на кушетку, хорошенько растерли кремом, сделали легкий массаж… Затем в ход пошли банки (вакуум-терапия), скалка, игольчатый ролик и даже красный перец! Последним меня посыпали перед финальным обертыванием глиной, чтобы усилить ее действие. Сеанс длился чуть больше часа, но мне этого с лихвой хватило. Надо отдать должное массажисту - все это время он терпеливо выслушивал мои ругательства и обещал, что в следующий раз будет не так больно. Не обманул.Итог: антицеллюлитный массаж (5 сеансов) - 2500 руб.Вес: тот же, но минус 3 см в бедрах.Целлюлит: практически не заметен.
Ни бугорка, ни кочки
Выходит, вопреки расхожему мнению избавиться от «апельсиновой корки» в короткие сроки все же реально. За две недели «пыток и истязаний» я потеряла почти 5 кг и 3 см в объеме. Ненавистный целлюлит сдал-таки свои позиции. Чтобы добиться необходимого результата, не нужно надеяться на чудодейственные антицеллюлитные гели и кремы, а надо забыть о вредной пище, включить в свое расписание регулярные физические нагрузки, контрастный душ и массаж.
Только цифраЦеллюлитом страдают 95% женщин и только 5% мужчин.