Олег Газманов объяснил, почему он отказывается от еды

Всего через месяц народный артист России отметит очередной день рождения. Газманов давно находится в пенсионном возрасте, но этого не скажешь, глядя на его физическую форму. Сам Олег Михайлович признается, что он уделяет большое внимание своему внешнему виду, считая это уважением к зрителям. По словам исполнителя шлягера «Путана», он просто не может выйти к публике с пузиком. При этом он не может тратить время на длительные тренировки.

«Мой график страшный. Время расписано до доли секунды просто. Мне не хватает времени точно. Я встаю около четырех утра не из-за того, что я специально это делаю. Просто с возрастом я стал меньше спать», — улыбается семикратный лауреат премии «Овация».

По словам Газманова, чья жена тяжело больна, вот уже несколько лет от тщательно следит за своим питанием, стараясь есть как можно меньше. Олег Михайлович убежден, что именно это и является залогом долголетия. Оказалось, что вокалист самостоятельно пришел к технике, известной как интервальное голодание. Сейчас ему часто хватает всего лишь двух приемов пищи в день.

«Чем меньше ешь, тем дольше живешь. У меня такой принцип. Мало ем относительно некоторых моих друзей. Стараюсь есть около трех раз в день. Иногда пропускаю вечером прием пищи. Потом уже узнал, что это интервальное голодание. Раньше я этого не знал — интуитивно получалось. Я достаточно плотно ем утром, плотно обедаю», — отметил артист в эфире программы «Звезды сошлись» на НТВ.