В конце весны шеф-повар Ивлев снова станет папой. Молодая жена Валерия подарит ему дочку. Пока Константин зарабатывает деньги на сытую и красивую жизнь для будущего малыша и супруги, Лера наслаждается своим интересным положением.
Валерия Ивлева считает, что для женщины очень важно выкраивать себя хотя бы день для релакса. В связи с этим жена кулинара, ради которой, как мы знаем, Константин Ивлев бросил семью, поделилась десятью способами, как порадовать себя любимую.
1. Приготовь себе вкусный и ПОЛЕЗНЫЙ ужин. Важно, чтобы он был полезным и здоровым. Проявить заботу, внимание и любовь к себе - вот залог успешного наполняющего вечера. 4. Творческий вечер. У каждой есть любимое хобби. Это может быть рисование, лепка, вязание.
⠀
2. Пообщайся с домашними любимцами.
⠀
3. Побудь наедине с собой. Убери телефон, закрой ноутбук, попроси домашних тебя не беспокоить, открой шторы и ляг на кровать. Посмотри в потолок и немного помечтай.
⠀
⠀
5. Просмотр доброго фильма.
⠀
6. Чтение книги.
⠀
7. Йога/растяжка. Вы сразу почувствуете, как тело стало лучше себя чувствовать. Советую ввести здоровые привычки на ежедневную основу.
⠀
8. Танцы. Хорошо наполняют же
⠀
9. Педикюр/маникюр. Уход. Маска для лица, волос и др.
⠀
10. А лучше всего это делать, когда набралась ванна с пеной. Мой любимый пункт. Обычно я включаю расслабляющую музыку, зажигаю свечи и наслаждаюсь процессом.
В довершение к этому Валерия поделилась пикантным фото в ванне и объяснила, для чего нужно иметь время для себя:
- Женщины интуитивно чувствуют важность процесса, это верный способ наполнится энергией и восстановиться.
Подписчики не удержались и заметили, что беременным нельзя принимать ванну. Лера тут же оправдалась:
- В клинике, где я веду беременность, врачи считают, что если нет противопоказаний - можно! Не дольше 20-30 минут и не теплее 36-37 градусов. Так что мне - можно.