Малышева перечислила вредные для памяти продукты
![Елена Малышева Малышева](/wp-content/uploads/2020/01/malysheva-kudryavov110727.jpg)
Елена Малышева рассказала в эфире программы «Жить здорово!» о продуктах, которые могут способствовать ухудшению памяти.
С возрастом многие люди сталкиваются с тем, что память постепенно ухудшается. Как оказалось, есть продукты, которые негативно влияют на память. Среди них Малышева назвала те, которые содержат высокий уровень меди, а именно печень, почки, сердце и кешью. Употребление этих продуктов в большом количестве также может спровоцировать развитие болезни Альцгеймера.
Малышева настоятельно рекомендует отказаться от вышеперечисленных продуктов людям, у которых есть проблемы с памятью.
Также для памяти вредны продукты с высоким содержанием холестерина, например свинина, сливочное масло и сливки. А вот для улучшения памяти следует принимать продукты с содержанием витаминов D и Е. Они содержатся в большом количестве в масле зародышей пшеницы, печени трески, подсолнечном масле.