Ученые рассказали, чем опасен полный отказ от мяса

Ученые выяснили, насколько опасно отказываться от употребления мяса в современном мире. Они объяснили, что добавление белка животного происхождения в рацион позволило ускорить эволюцию человека в древности, но и сегодня эти продукты по-прежнему актуальны для людей.

Биологи указывают на то, что мясо содержит очень много соединений и питательных веществ, которые нужны человеку для нормального функционирования организма. Поэтому при отказе от мяса важно найти ему достойную замену, причем это будет не один продукт, а сразу несколько.

В противном случае, если вегетарианцы не заботятся об альтернативе, их организм может стать более слабым, могут возникать проблемы с мышечной системой, аутоиммунные болезни и даже хронические головные боли. Поэтому людям, избегающим мяса, ученые советуют особенно внимательно составлять рацион, передает образовательный канал Naked Science.

*включен Минюстом РФ в список физлиц-иноагентов