Крепкий тыл Малахова

Ежедневная пятиминутная зарядка от ведущего «Пяти вечеров» гарантирует твердый пресс и упругие ягодицы

Ленивый и от природы склонный к полноте Андрей Малахов не любит физкультуру с детства. Зато обожает вкусно поесть на ночь и поваляться в постели. Но, к большому сожалению телеведущего, окончательно расслабиться не удается.Посвящать пять минут в день физкультуре его заставляет контракт с Первым каналом, по которому Андрей не имеет права носить одежду больше 48-го размера. К тому же Малахов, как большой модник, предпочитает костюмы одного покроя: приталенный пиджак и узкие брюки, которые идут далеко не всем, потому как сразу же подчеркивают любой изъян фигуры. Личный портной объяснил Андрею: для того, чтобы такой наряд сидел на нем как влитой, ему не нужны ни огромные бицепсы, ни грудь колесом. Гораздо важнее иметь узкую талию и попку орешком.

Поэтому, посоветовавшись со специалистами по фитнесу, Малахов свел свои утренние упражнения к минимуму - пресс, ягодицы, растяжка. Такая зарядка не носит цели сделать его суперменом, зато отнимает мало времени и помогает быть в нужной форме круглый год.Понимая, что многие читатели «Экспресс газеты» тоже не желают делать утреннюю гимнастику, а выглядеть хотят хорошо, Андрей согласился показать свои упражнения.Если делать их без перерыва, то пяти минут в день хватит, чтоб иметь такую же фигуру, как у него.