Учительница смогла похудеть на 22 килограмма за два месяца благодаря гиревому спорту
Учитель из Пензы Татьяна Фадина в один прекрасный момент решила изменить свою жизнь и заняться спортом.
Причем ее выбор пал на гиревой спорт. Муж Татьяны решил открыть спортивную секцию, где одной из дисциплин стал этот вид спорта. Он предложил Татьяне попробовать, хотя раньше она занималась только легкой атлетикой.
Когда Татьяна начинала занятия, она весила 85 килограммов. Лишний вес ей очень мешал. У Татьяны Николаевны не было личного диетолога, она сама разработала для себя программу питания, которая позволила ей добиться нужного результата: сбросить 22 килограмма за два месяца.
Татьяна поделилась секретами сгонки веса за такой короткий период. Она полностью отказалась от мучного и сладкого. «Нажимала» в своей диете на каши, фрукты и овощи.
За последние несколько лет Татьяна добилась серьезных успехов в гиревом спорте, постоянно побеждая на российских соревнованиях.
Сейчас Татьяна Николаевна – абсолютная чемпионка Пензенской области, 2-кратная чемпионка России по гиревому спорту среди ветеранов.
Она признается, что благодаря спорту у нее нормализовалось давление. Она стала лучше себя чувствовать. Ее персональный рекорд – 127 поднятий 16-килограммовой гири за десять минут, сообщает портал .
