А мог бы еще жить да жить: названы факторы, которые в разы ускоряют старение

Как ни крути, но генетика берет свое. Если родители прожили дольше 80 лет, шансы на долгую жизнь у их детей возрастают. Но даже и они могут скостить свой срок неправильным питанием, стрессами, алкоголем и прочими вредными привычками.

А вообще к старению надо относиться спокойнее, ведь как бы мы ни молодились, делая уколы красоты и подтяжки, внутренние органы стареют, согласно своим законам. В медицине считается, что уже с 50 лет этот процесс начинается, и от него никуда не деться. Но скорость старения зависит уже от каждого конкретного человека и его образа жизни.

Если постоянно сидеть на одном месте, смотреть телевизор, есть одни углеводы и запивать их спиртным, даже потенциальные долгожители проживут меньше.

Влияет на продолжительность жизни и окружающая среда, что доказывают вековые юбиляры из южных стран, которые дышат горным воздухом.

Еще один фактор – количество выпитой воды в день. В сутки человеку необходимо 1,5-2 литра чистой воды. Если жидкости недостаточно, обменные процессы замедляются, и организм стареет быстрее.

Мозг надо нагружать чтением книг, газет, разгадыванием кроссвордов, иначе он совсем «завянет». А еще врач-нейрореабилитолог Алиса Коротина рекомендует даже в пожилом возрасте заниматься сексом – это полезно для здоровья. Если возникли проблемы с либидо, надо обратиться к врачу, чтобы снова встать в строй.

Да и других врачей забывать не надо. Чтобы отсрочить старение, необходимо регулярно проходить обследование.