Интроверт, экстраверт или амбиверт: кто я на самом деле и как с этим жить

В нашем подсознании с самого детства отложились два четких понятия: интроверт (замкнутый, нелюдимый) и экстраверт (открытый и очень коммуникабельный). И как будто бы мир делится только на на эти два лагеря. Но существуют еще и амбиверты, о которых мало кто вспоминает.

И самое удивительное: есть вероятность, что интровертов и экстравертов не существуют, а есть только амбиверты. Так как же тогда понять, кто вы?

Этот вопрос и правда сложный! Ученые так и не пришли к одному ответу, а тесты на выявление типа психики одному человеку могут показывать разные результаты.

Да и сами понятия еще не до конца определены. Например, Юнг вообще считал, что интроверты — это люди, которые принимают решения исходя из внутренних ощущений, а вот экстраверты, наоборот, отталкиваются от общепринятых принципов, а не от своих собственных. Позже некоторые ученые поддержали эту точку зрения, экспериментально доказав, что интроверты очень быстро устают от шума и толпы, так как не могут сосредоточиться на своих мыслях, а экстраверты сходят с ума от одиночества, так как без подпитки от окружающих они как будто бы неживые (своеобразные энергетические вампиры).

Ученые также считают, что на тип психики влияет и дофамин. У интровертов этого гормона больше, поэтому им спокойно и радостно быть в одиночестве, а экстраверты получают дофамин от окружающих.

Но как объяснить тот факт, что даже самому яркому представителю экстравертов иногда хочется спрятаться от мира и помолчать, а самому замкнутому интроверту — выйти в люди?

Некоторые ученые считают, что все люди — это амбиверты (то есть у каждого из нас есть часть от интроверта и часть от экстраверта). Амбиверты умеют виртуозно переключаться с одного типа на другой в зависимости от ситуации. Но если амбиверт застрянет в одной части психики, не давая возможности другой части проявляться, он рискует стать невротиком. Например, если вы всегда были душой компании, но настал период, когда вам не хочется никого видеть — лучше всего будет закрыться. Иначе вы нанесете вред своей психики, и она вам этого уже не простит.

Разумеется, в каждом из нас есть частичка и от интроверта, и от экстраверта, но все же какая-то из них преобладает. Не пытайтесь ставить на себя ярлык и подстраиваться под нормы поведения конкретного типа, будьте собой, слушайте себя и позволяйте себе быть и интровертом, и экстравертом, когда это необходимо.